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Ligas para trabajo en seco

Los ejercicios con ligas o bandas elásticas son ideales para fortalecer el cuerpo, ya que se aplica resistencia a los ejercicios que se hacen regularmente, pero sin que tengas que cargar peso o forzar tus articulaciones.

 

 Además puedes realizar algunas rutinas para todo tu cuerpo como:

Sentadillas, ejercicios para pecho, glúteos, hombros, espalda, cintura,

bíceps, abdomen, brazos y abdominales.

 

Al trabajar con ligas, estas siempre deben estar ancladas en una superficie resistente y firme –por tu seguridad–; y del lado contrario a la dirección en que haces el movimiento, para que puedas estirarla y sentir el esfuerzo.

 

 Además, por su tipo y resistencia empleada –ligas– son una excelente opción si estás retomando los entrenamientos luego de una lesión, si vas iniciando o simplemente si buscas variar tu rutina.

 

Precio:

$ 400 mx
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